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CARRERA
Planificación y periodización del entrenamiento
​
Cuantificación de la carga de entrenamiento
​
Técnica de carrera
​
Trabajo de fuerza específico
​
Biomecánica
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Pista, Asfalto, Cross, Trail Running, Carreras de obstáculos, etc.
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ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DE CARRERA Y PATRÓN DE PISADA
Análisis cualitativo y cuantitativo (vídeo)
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
ESPECÍFICO
Core, técnica de carrera, ejercicios de fuerza con transferencia a la carrera,...
Organización de salidas y entrenamientos en grupo
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Cuantificación y control de la carga
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