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CARRERA
Planificación y periodización del entrenamiento
Cuantificación de la carga de entrenamiento
Técnica de carrera
Trabajo de fuerza específico
Biomecánica
Pista, Asfalto, Cross, Trail Running, Carreras de obstáculos, etc.
...
ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DE CARRERA Y PATRÓN DE PISADA
Análisis cualitativo y cuantitativo (vídeo)
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
ESPECÍFICO
Core, técnica de carrera, ejercicios de fuerza con transferencia a la carrera,...
Organización de salidas y entrenamientos en grupo
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Cuantificación y control de la carga
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